Fußball im Montafon
Trainieren wie die Weltmeister
Das Montafon hat sich in den letzten Jahren als Top-Destionation für Trainingscamps für Profi-, Amateur- und Jugend-Mannschaften etabliert. Vier Naturrasenspielfelder und zwei Kunstrasenplätze mit internationalen Maßen bieten optimale Voraussetzungen. Professionelle Betreuung und eine perfekte Infrastruktur garantieren den perfekten Aufenthalt.
Die Mannschaften nutzen die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten sowohl im Tal als auch am Berg für ein spezielles Höhentraining. Zahlreiche Sport- und Freizeitaktivitäten wie z.B. 270 km Mountainbikerouten sowie mehrere Freibäder ergänzen das Fußballtraining optimal.
Training in den Bergen bringt Gesundheitseffekte!
Die „AMAS 2000 Höhenstudie“ untersuchte die Auswirkungen eines Trainings in mittleren Höhen auf die Gesundheit. Somit wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Urlaub und Training in den Bergen die Ökonomisierung der Kräfte durch den menschlichen Organismus mobilisiert. Die Vorteile sind die Öknomisierung des Herz-Kreislauf-Verhaltens, die Verbesserung der Blutzucker- und Blutfettstoffwechselsituation, positive neuro-psychologische Effekte und vieles mehr.
Höhentraining verbessert Ausdauer und Leistungsfähigkeit - Diese positiven Auswirkungen des Reizklimas in den Bergen können durch körperliche Aktivität noch verstärkt werden.
Höhentraining verbessert Ausdauer und Leistungsfähigkeit - Diese positiven Auswirkungen des Reizklimas in den Bergen können durch körperliche Aktivität noch verstärkt werden.
Top-Athleten machen sich diesen Effekt durch das sogenannte „Höhentraining“ schon lange zunutze. Für das Training genügt ein moderater Sauerstoffmangel von etwa 10-15%, wie er in „mittlerenHöhen“ vorkommt.